Murder In Patiala : पटियाला में आधी रात काे ढाबे में झगड़े के बाद युवक की चाकू मारकर हत्या

पटियाला। शहर में साेमवार रात काे रेलवे स्टेशन के पास एक ढाबे पर युवक की हत्या कर दी गई। यहां दाे पक्षाें में झगड़ा हुआ था। इसके बाद दूसरे पक्ष के युवकों ने धारदार हथियार से हमला कर दिया। झगड़े में कुणाल कुमार, सौरव शर्मा, रोहित कुमार, अमित सदाना, वासु और सलीम घायल हो गए थे। 

घटना के बाद हमलावर युवक भाग गए, मौके पर मौजूद राहगीरों ने तुरंत घायल युवकों को सरकारी राजिंदरा अस्पताल पहुंचाया। इलाज के दौरान कुणाल (26) निवासी गुरबख्श कॉलोनी की मौत हो गई। हमले की वजह पुरानी रंजिश बताई जा रही है। कुणाल की मौत पेट में चाकू लगने से हुई है।

नई कार की पार्टी कर रहे थे

मृतक के चचेरे भाई अमित कुमार ने कहा कि कुणाल अविवाहित था। वह मुंबई में काम करता था और कुछ दिन पहले कार खरीदने के लिए मुंबई से लौटा था।  वे सभी सोमवार देर रात रेलवे स्टेशन के पास नई कार खरीदने की पार्टी कर रहे थे।  इस दौरान राघोमाजरा निवासी हरतेश्वर सिंह उर्फ ​​घोड़ा और नीरज उर्फ ​​निंजा चार अन्य अज्ञात दोस्तों के साथ आया और हमला कर दिया।

जल्द पकड़ा जाएंगे आरोपित: ढिल्लों

अनाज मंडी पुलिस स्टेशन के इंचार्ज सब इंस्पेक्टर हरजिंदर सिंह ढिल्लों ने कहा कि मृतक कुणाल के भाई द्वारा दिए गए बयानों के आधार पर ​​घोड़ा निवासी राघोमाजरा, नीरज उर्फ ​​निंजा पंतिया और चार अन्य के खिलाफ हत्या का मामला दर्ज किया गया है। पुलिस आरोपितों को जल्द ही गिरफ्तार कर लेगी।

कैथल पुलिस की बड़ी कार्रवाई, अफीम तस्कर आर्मी का नायब सूबेदार सहित तीन सैनिक गिरफ्तार

पानीपत/कैथल। सीआइए टू पुलिस ने आर्मी में नायब सूबेदार सहित तीन सैनिकों को अफीम तस्करी मामले में गिरफ्तार किया है। तीनों को कोर्ट में पेश किया गया। जहां दोनों सैनिकों को न्यायिक हिरासत में भेज दिया है, वहीं नायब सूबेदार को छह दिन के पुलिस रिमांड पर लिया है।

इस मामले में तीन आरोपित 22 दिसंबर को गिरफ्तार किए जा चुके हैं, जबकि मुख्य आरोपित की गिरफ्तारी को लेकर पुलिस नायब सूबेदार से पूछताछ कर रही है। नायब सूबेदार जोधपुर के एक अफीम तस्कर से नशा लेकर इन दोनों सैनिकों के माध्यम से पंजाब निवासी तीन युवकों को भेजता था। तीनों व्यक्ति आगे अफीम की तस्करी करते थे।

पुलिस ने पंजाब के इन तीनों युवकों को 22 दिसंबर को गिरफ्तार कर साढ़े तीन किलो अफीम बरामद किया था। जिसकी मार्केट में कीमत करीब साढ़े पांच लाख रुपये है। एसपी लोकेंद्र सिंह ने इस मामले की पुष्ष्टि की है।

सीआइए टू थाना प्रभारी सोमवीर ने बताया कि 22 दिसंबर की रात को पुलिस ने कैथल-संगतुपरा मार्ग पर मानस गांव के नजदीक स्थित ड्रेन पर नाका लगाया हुआ था। इसी बीच एक गाड़ी को रुकवाकर जांच की तो उसमें तीन युवक मिले। तलाशी लेने पर साढ़े तीन किलो अफीम बरामद हुई। तीनों युवकों की पहचान पंजाब के  जिला पटियाला गांव भेडपुर निवासी गुरप्रीत सिंह उर्फ गोपी, पंजाब के जिला पटियाला गांव हमजेड़ी निवासी कर्मजीत सिंह, पंजाब के जिला पटियाला गांव बैरसाहिब निवसी रविंद्र पाल को गिरफ्तार किया था।

राजस्‍थान कैंट में ड्यूटी

पुलिस ने तीनों का रिमांड लिया तो आरोपितों ने अफीम कहां से सप्लाई होती है और आगे कहां बेचते हैं इस बारे में खुलासा किया। आरोपित कर्मजीत का छोटा भाई गुरजीत सिंह है जो सेना में कार्यरत है और राजस्थान के नसीराबाद कैंट में ड्यूटी है। गुरजीत सिंह का दोस्त का दोस्त पटियाला के गांव लिछकानी निवासी युदवीर सिंह भी सेना में कार्यरत है, जिसकी ड्यूटी गुरजीत के साथ है। दोनों दसवीं कक्षा में एक साथ पड़े हैं और दोनों की सेना में तीन साल ही नौकरी लगे हुए हैं। इन दोनों के साथ कैंट में राजस्थान के जोधपुर गांव देवनगर बलेसर निवासी कर्णाराम जो सेना में नायब सूबेदार के पद पर कार्यरत है। करणा ने कुछ समय पहले अफीम के धंधे को लेकर इन दोनों सैनिकों से बातचीत की थी। इसके बाद इन सैनिकों ने नायब सूबेदार करणा से अफीम लेकर गुरजीत सिंह के भाई कर्मजीत को दी। कर्मजीत ने इस अफीम को अपने दोस्त रविंद्र पाल और गुरप्रीत के माध्यम से आगे सप्लाई करना था, लेकिन तीनों पुलिस की गिरफ्त में आ गए।

जोधपुर निवासी किसी व्यक्ति से अफीम लेता था नायब सूबेदार

पुलिस पूछताछ में अब तक सामने आया है कि नायब सूबेदार करणा राम जोधपुर का रहने वाला है, इसलिए उसे जानकारी थी की अफीम कौन बेचता है। जोधपुर के किसी व्यक्ति से वह अफीम लेकर आगे बेचता था। पुलिस ने मुख्य आरोपित की तलाश कर रही है। थाना प्रभारी ने बताया कि क्योंकि मामला सेना से जुड़ा हुआ है इसलिए उन्होंने पहले सेना के अधिकारियों को इस मामले को लेकर जानकारी दी। इसके बाद सेना के अधिकारियों ने जब जांच की तो मामला सही मिलने पर पुलिस को इस बारे में सूचित किया। इसके बाद पुलिस ने तीनों को गिरफ्तार कर लिया है।

एसपी लोकेंद्र सिंह ने बताया कि अफीम तस्करी के मामले में आर्मी के नायब सूबेदार सहित तीन सैनिकों को गिरफ्तार किया है। अब तक इस मामले में छह आरोपित गिरफ्तार किए जा चुके हैं। मुख्य आरोपित की गिरफ्तारी को लेकर पुलिस ने नायब सूबेदार को छह दिनों के पुलिस रिमांड पर लिया है।

नगर निगम बठिंडा/ नई वार्डबंदी का मामला: हाई कोर्ट ने तलब किया रिकार्ड

बठिडा: नगर निगम के चुनाव के लिए स्थानीय निकाय विभाग ने सितंबर में शहर की नई वार्डबंदी की। इसके विरोध में शिरोमणि अकाली दल (शिअद) के शहरी अध्यक्ष और पूर्व पार्षद एडवोकेट राजबिदर सिंह सिद्धू की याचिका पर सोमवार को केस की सुनवाई जस्टिस एजी मसीह और अशोक वर्मा के बैंच ने की। बैंच ने रिकार्ड छह जनवरी तक उनके घर पहुंचाने को कहा है। साथ ही मामले की सुनवाई आठ जनवरी को तय की।

याचिककर्ता के वकील ने कहा कि नई वार्डबंदी में निकाय विभाग ने उनके एतराज दूर नहीं किए हैं। स्थिति ज्यों की त्यों है। हालांकि निकाय विभाग का कहना है कि याचिकाकर्ता के एतराज पूरे कर दिए गए हैं, लेकिन विभाग ने उन्हें कोई जानकारी या कापी नहीं दी। कोर्ट में भी रिकार्ड पेश नहीं किया है। उन्होंने मांग की कि कोर्ट रिकार्ड मंगवाकर चेक करे। नई वार्डबंदी में कई इलाके प्रभावित हुए हैं। डडवाल ने बताया कि आठ जनवरी को सुनवाई दौरान फिर से बहस होगी। उन्हें उम्मीद है कि उस दिन फैसला हो जाएगा और फैसला उनके पक्ष में आएगा। 

हाई कोर्ट के निर्देश के बावजूद नहीं सुने गए एतराज

याचिककर्ता राजबिदर सिंह सिद्धू ने रिव्यू पिटीशन दायर करते हुए कहा था कि नई वार्डबंदी पूरी तरह से गलत है। इससे पहले सितंबर में दायर याचिका पर सुनवाई के दौरान हाई कोर्ट ने निर्देश दिया था कि सभी एतराज ध्यानपूर्वक सुने जाएं लेकिन निर्देश के बावजूद निकाय विभाग ने उनके एतराजों की सुनवाई नहीं की। वार्डबंदी में अनेक खामियां है। नई वार्डबंदी पंजाब म्युनिसिपल आर्डिनेंस नियम 95 का उल्लंघन है।

बठिंडा निगम चुनाव: आप ने किया आब्जर्वर कमेटी का गठन

बठिडा: आम आदमी पार्टी (आप) ने बठिडा नगर निगम चुनाव के मद्देनजर आब्जर्वर कमेटी गठित की है। इस 19 सदस्यीय कमेटी में दो विधायक रुपिदर कौर रूबी व प्रो. बलजिदर कौर को आब्जर्वर नियुक्त किया गया है, जबकि धर्मजीत सिंह रामेयाणा को कमेटी के संयुक्त सचिव व आब्जर्वर नियुक्त किया है।

इनके अलावा जिला शहरी प्रधान नवदीप जीदा व जिला देहाती प्रधान गुरजंट सिंह सिवियां को कमेटी के कोआर्डिनेटर नियुक्त किया गया है। इनके अलावा जिला सचिव राकेश पुरी, प्रदेश प्रवक्ता नील गर्ग, अनिल ठाकुर, अमृत लाल अग्रवाल, अमरदीप राजन, नछत्तर सिंह सिद्धू, जतिदर सिंह भल्ला, मनजीत बिट्टी, मास्टर जगसीर सिंह, बलजिदर कौर तुंगवाली, सुखवीर माइसरखाना, शिदरपाल, नछत्तर सिंह मौड़ व धन्ना सिंह को कमेटी के सदस्य नियुक्त किया गया है। 

वित्तमंत्री ने कांग्रेस प्रत्याशियों के हक में किया प्रचार

नगर निगम के चुनाव नजदीक आते ही कांग्रेस पार्टी ने अपनी तैयारी शुरू कर दी है। लोगों को कांग्रेस पार्टी की ओर से वित्तमंत्री मनप्रीत सिंह बादल खुद मैदान में उतरे हैं। उनके द्वारा पिछले 3 दिनों से लगातार बठिडा में मीटिग की जा रही हैं। सोमवार को वार्ड नंबर 1,2,46,40,42,43 व 18 में कांग्रेसी उम्मीदवारों के हक में चुनाव प्रचार किया। उन्होंने बताया कि शहर के विकास में किसी भी प्रकार की कोई कमी नहीं आने दी जाएगी। वित्तमंत्री ने एलान किया कि राज्य सरकार द्वारा 50,000 सरकारी नौकरियों में भर्ती के लिए मुहिम को शुरू कर दिया गया है। उन्होंने लोगों को अपील की वह कांग्रेस पार्टी को वोटें डालकर विजयी बनाएं, ताकि कांग्रेस का मेयर बना कर शहर का विकास करवाया जा सके। इस मौके पर उनके साथ अरुण वधावन, जयजीत सिंह जोहल, केके अग्रवाल, अशोक प्रधान, पवन मानी, जिम्मी बराड़, मास्टर हरमंदर सिंह, साधु सिंह, नत्थू राम, प्रकाश चंद, संदीप गोयल आदि उपस्थित थे।

लुधियाना की आदर्श कालोनी में दो शादियां करने वाले ज्योतिषी ने फंदा लगा दी जान, आपस में उलझी पत्नियां

लुधियाना। पैसों के लेन देन को लेकर परेशान चल रहे ज्योतिषी ने घर में फंदा लगा आत्महत्या कर ली। रविवार देर रात उसका शव घर में पंखे से चन्नी के सहारे लटकता मिला। उसे उतार कर एसपीएस अस्पताल ले जाया गया। मगर डाक्टरों ने उसे देखते ही मृतक करार दे दिया।

सूचना मिलने पर पहुंची थाना डाबा पुलिस ने शव को कब्जे में लेकर उसे सिविल अस्पताल में रखवा दिया। उसका पोस्टमार्टम मंगलवार को किया जाएगा। एएसआई मीत राम ने बताया कि मृतक की पहचान आदर्श कालोनी की गली नंबर 1 निवासी पवन जोशी (37) के रूप में हुई। वो ज्योतिषी का काम करता था। उसने दो शादियां कर रखी थीं। पहली पत्नी के तीन और दूसरी पत्नी के दो बच्चे हैं। उसने दोनों पत्नियों को अलग-अलग मकान में रखा हुआ था। इन दिनों वो अपनी दूसरी पत्नी के साथ उसके घर में रह रहा था। रविवार रात उसकी दूसरी पत्नी बाजार दूध लेने के लिए गई थी। वो जब वापस लौट कर आई तो दरवाजा अंदर से बंद था। काफी खटखटाने पर भी जब दरवाजा नहीं खुला तो खिड़की तोड़ कर अंदर से कुंडी खोली गई। अंदर जाने पर पवन जोशी का शव लटकता हुआ मिला।

पत्नियों ने लगाए एक-दूसरे पर आरोप

मीत राम ने बताया कि पवन जोशी की दोनों पत्नियां एक दूसरे पर आरोप लगा रही हैं। उसकी पहली पत्नी ने पुलिस को एक सुसाइड नोट दिया है। जिस पर पवन जोशी ने लिखा है कि वो अपनी दूसरी पत्नी के माता-पिता से परेशान होकर आत्महत्या कर रहा है। उस नोट के नीचे किसी कि हस्ताक्षर नहीं हैं। उसकी लिखावट को लेकर भी संदेह है। उसकी जांच की जा रही है। मंगलवार मृतक की दोनों पत्नियों के बयान दर्ज करके आगे की कार्रवाई की जाएगी।

हरियाणा में किसानों को दिल्ली जाने से रोकने का मामला पहुंचा हाई कोर्ट, डीजीपी व चार डीसी को बनाया पार्टी

चंडीगढ़। गत माह कृषि सुधार कानूनों के खिलाफ विरोध करने के लिए दिल्ली कूच कर रहे किसानों को रोकने के मामले में हरियाणा पुलिस द्वारा नेशनल हाईवे पर गड्ढे खोदकर अवरोध पैदा करने का मामला पंजाब एवं हरियाणा हाई कोर्ट गया है। किसानों का रास्ता रोकने के खिलाफ हाई कोर्ट में एक याचिका दायर की गई है। याचिका में हरियाणा पुलिस के मुखिया, सोनीपत, पानीपत, करनाल और अंबाला के जिला उपायुक्तों को पार्टी बनाया गया है।

याचिका में इन सभी को किसानों के रास्ते में अवरोध पैदा करने तथा उन्हें दिल्ली जाने से रोकने का आरोपित बताते हुए उनके खिलाफ कार्रवाई की मांग की गई है। होशियारपुर के एक गैर सरकारी संगठन गुरु नानक वेलफेयर सोसायटी ने हाई कोर्ट में याचिका दायर कर मांग की है कि नेशनल हाईवे एक सरकारी संपत्ति है और राजनेता अपने स्वार्थों के लिए इस संपति को नुकसान नहीं पहुंचा सकते। सरकार के निर्देश पर इन सभी जिलों के डीसी ने नेशनल हाईवे में गड्ढे खुदवाने के काम किए तथा फ्लाईओवर पर अवरोध करने के लिए एक निजी कंपनी की सहायता ली।

गुरदासपुर केबार्डर एरिया में फिर पाक ड्रोन ने लगाया चक्कर, फाजिल्‍का में पाकिस्‍तान नागरिक काबू

गुरदासपुर/फाजिल्‍का। पंजाब के भारत-पाकिस्‍तान बार्डर क्षेत्र में एक बार फिर पाकिस्‍तानी ड्रोन घुस आया। गुरदासपुर जिले के कादियां में सोमवार को पाकिस्‍तानी ड्रोन चक्‍कर काटता दिखाई दिया। ड्रोन पूरे शहर का चक्कर लगाने के बाद गायब हो गया। इससे सनसनी फैल गई। छह दिन में इस इलाके पर ड्रोन के चक्कर लगाने की यह तीसरी घटना है। दूसरी ओर, फाजिल्‍का में बार्डर क्षेत्र में एक पाकिस्‍तानी नागरिक को गिरफ्तार किया गया।

पुलिस ने जताई ड्रोन की जगह टोनी विमान होने की आशंका

कादियां में सोमवार को आसमान में ड्रोन उड़ता देख जमाते अहमादिया ने पुलिस को सूचित किया। इसके बाद एएसआइ बलविंदर सिंह सुक्खा ने अपनी टीम के साथ अहमदिया मोहल्ला पहुंचे और छानबीन शुरू की लेकिन कोई जानकारी नहीं मिल पाई। कादियां थाने के एसएचओ बलकार सिंह ने बताया कि ड्रोन अधिक से अधिक 300 फीट तक की ऊंचाई तक जा सकता है जबकि शहर में जो उड़ती हुई चीज दिखाई दी है, वह काफी ऊंचाई पर थी।

उन्‍होंने कहा कि ड्रोन की जगह इसके टोनी विमान होने की संभावना भी हो सकती है। फिर भी पुलिस इस बात का पता लगा रही है कि आसमान में दिखाने देने वाली वस्तु ड्रोन है या कुछ और। उधर, मामले को लेकर सुरक्षा एजेंसियां भी सतर्क हो गई हैं और जांच में जुट गई हैं।

फाजिल्का सेक्टर में पाकिस्तानी नागरिक काबू

भारत-पाकिस्‍तान सीमा पर फाजिल्का सेक्टर में की चक्क खीवा बीओपी के निकट  एक पाकिस्तानी नागरिक को गिरफ्तार किया गया। वह भारत में घुसने का प्रयास कर रहा था। बीएसएफ के जवानों ने इस व्यक्ति को काबू कर लिया। उसे सदर थाना जलालाबाद की पुलिस के हवाले कर दिया गया। जांच अधिकारी सुरिंदर सिंह ने बताया कि डीएसपी शैलेंद्र यादव कंपनी कमांडर 52 बीएन बीओपी चक्क खीवा ने इस संबंधी पुलिस को शिकायत दी है।

प्राथमिक पूछताछ में उक्त व्यक्ति ने अपना नाम गुलाम दस्तरी बताया है। वह पाकिस्तान में कहां का रहने वाला है, यह जानकारी अभी नहीं दी है। उसके पास से 90 रुपये पाकिस्तानी करंसी भी बरामद हुई है। उसने बताया कि उसके परिवार में कोई नहीं है। वह मजदूरी का कार्य करता है और लखनऊ जाने के लिए आया था। उसके खिलाफ भारतीय पासपोर्ट एक्ट व फारेनर एक्ट-1946 के तहत केस दर्ज कर लिया गया है।

एस एस जैन सभा मौड़ की कमान/ विजय कुमार को सर्वसम्मति से अध्यक्ष मनोनीत किया गया

बठिंडा। जैन समाज के मंगल देश के चेयरमैन सुभाष जैन (लिल्ली ) गिदड़बाहा की निगरानी में चुनाव की प्रक्रिया संपन्न हुई। ज्ञान चंद जैन , गोरा लाल जैन को संघ संरक्षक, दयाल चंदको उपप्रधान, संदीप जैन को महामंत्री परवीन गर्ग को मंत्री तथा अशोक जैन को कोषाध्यक्ष बनाया।

बैठक में शुरुआत में पूर्व प्रधान हरिओम जैन , सचिव परवीन जैन क त्याग पास करते पुरानी कमेटी भंग किया । 

इसके बाद नए अध्यक्ष के चुनाव की प्रक्रिया का अंतिम चरण हुआ, जिसमें सर्व-सम्मति से एस एस जैन सभा के नए अध्यक्ष के रूप मे विजय कुमार जैन को मनोनीत किया। एस एस जैन सभा बठिंडा के अध्यक्ष महेश जैन व हरिओम, सुशील गर्ग ने नए अध्यक्ष का अभिवादन करते हुए उन्हें शुभकामनाएं दीं।

विजय कुमार जैन ने सभी सदस्यों का आभार जताया और कहा कि सभा के सभी पदाधिकारियों सदस्यों के सहयोग से समाजसेवा के कार्य किए जाएंगे ।

बठिंडा जिले को मिले 14 नए फार्मेसी आफिसर, सेहत विभाग में प्रभावित हो रही सेवाएं होगी सुचारु

बठिंडा. लंबे समय से खाली पड़े फार्मेसी आफिसरों के पदों के लिए सेहत विभाग की तरफ से प्रदेश भर में 409 फार्मेसी आफिसरों की भर्ती की गई है। इसके तहत बठिंडा जिले के विभिन्न सिविल अस्पताल व कम्युनिटी हेल्थ सेंटरों के लिए 14 नए फार्मेसी आफिसर नियुक्त किए गए है। इनकी नियुक्ति के बाद प्रभावित होने वाली सेहत सेवाओं सुचारू रूप से चल सकेगी। सरकार की तरफ से नियुक्त किए गए फार्मेसी आफिसरों में 11 ने सोमवार को अपनी ड्यूटी ज्वाइन कर ली है। दा पंजाब स्टेट फार्मेसी आफिसर एसोसिएशन के प्रधान जगदीप सिंह विर्क, सचिव सुखमंदर सिंह सिद्वू व सदस्य कमल गुप्ता ने पंजाब के मुख्यमंत्री कैप्टन अमरिंदर सिंह व सेहत मंत्री बलवीर सिंह सिद्धू का आभार प्रकट किया और कहा कि नई फार्मेसी आफिसर की भर्ती होने के बाद प्रभावित हो रही सेहत सेवाएं सुचारू रूप से चल सकेगी, वहीं लंबे समय से खाली पड़ पदों पर भर्ती ना होने के कारण एक-एक फार्मेसी आफिसर पर काम दबाव था। वह भी कम हो सकेगा। उन्होंने बताया कि बठिंडा जिले में कुल 103 फार्मेसी आफिसर के पद है। उन्होंने बताया कि सोमवार को अमरिंदर कौर को सीएचसी नथाना, युगप्रीत सिंह सिद्धू, जसलीन कौर व चेतन को एसडीएच घुद्दा, दीपक कुमार को एसडीएच रामपुरा फूल, मनजिंदर सीएचसी महाराज, अमनदीप ग्रोवर को सेट्रल जेल बठिंडा में नियुक्त किया गया है।

नरुआणा रोड में डेयरी की दीवार तोड़कर सात भैसे व लाखों का सामान किया चोरी

 

बठिंडा. नरूआणा रोड स्थित एक दूध वाली डेयरी की दीवार तोड़कर अज्ञात लोग लाखों रुपये की कीमत वाली सात भैंस चोरी कर ले गए। चोरी का पता अगले दिन तब चला जब डेयरी मालिक दूध देने के लिए पहुंचा और दीवार टूटी देखकर वह हैरान हो गया। जिसके बाद उसने मामले की जानकारी वर्धमान चाैकी पुलिस को दी। पुलिस ने घटनास्थल का जायजा लेने के बाद मामले की जांच शुरू कर दी है, लेकिन चोरों के बारे में पुलिस को कोई सुराग नहीं मिल सका है। मामले की जानकारी देते हुए शिव कुमार ने बताया कि नरूआणा रोड पर उसकी दूध की डेयरी है। जहां पर उसने भैंसे रखी हुई थी। जब वह सुबह चार बजे जब वह डेयरी पर पहुंचा, तो देखा कि डेयरी की दीवार टूटी पड़ी थी और सात भैंसे गायब थी, जिन्हें कोई अज्ञात व्यक्ति चोरी कर ले गया। चोरी हुई भैंस की कीमत करीब पांच लाख रुपये है। चोरी की जानकारी वर्धमान चौकी पुलिस को दी है। चौकी इंचार्ज एसआइ गणेश्वर कुमार ने बताया कि पुलिस ने घटनास्थल का जायजा लिया है, लेकिन अभी तक कोई सुराग नहीं मिल सका है। पुलिस मोहल्ले के आसपास लगे सीसीटीवी कैमरे की फुटेज भी चेक कर रहे है, ताकि चोरों के बारे में जानकारी हासिल कर सके।

घर में दाखिल होकर की मारपीट, दो सगे भाइयों समेत आठ पर केस दर्ज

बठिंडा. मौड़ मंडी में डीजे पर गाना लगवाने को लेकर दो पक्षों में विवाद हो गया। इसके चलते एक पक्ष के आठ लोगों ने मिलकर दूसरे पक्ष के एक व्यक्ति के घर जाकर जानलेवा हमला किया और उसे गंभीर रूप से घायल कर दिया। पुलिस ने पीड़ित व्यक्ति की शिकायत पर आरोपित दो सगे भाईयों समेत कुल आठ लोगों पर मामला दर्ज किया है, जिसमें चार नामदज और चार अज्ञात है। फिलहाल किसी भी आरोपित की गिरफ्तारी नहीं हो सकी है। पुलिस मामले की अगली कार्रवाई कर रही है। पुलिस को शिकायत देकर नीरज कुमार निवासी मौड़ मंडी ने बताया कि गत एक जनवरी को आरोपित मनप्रीत सिंह, दलजीत सिंह, मंगल सिंह निवासी मौड़ मंडी, हरमन सिंह निवासी कोटकपूरा जिला फरीदकोट व चार अज्ञात व्यक्ति उसके घर में दाखिल हुए और उसके साथ मारपीट कर गंभीर रूप से घायल कर दिया। पीड़ित के मुताबिक उसका आरोपितों के साथ डीजे पर गाना लगाने को लेकर विवाद हुआ था। जिसकी रंजिश में उसके साथ मारपीट की गई। पुलिस ने मामले की अगली कार्रवाई शुरू कर दी है।

  

नशा तस्करी के आरोप में तीन गिरफ्तार

बठिंडा. जिला पुलिस ने नशा तस्करी के आरोप में तीन लोगों को गिरफ्तार कर उनके पास से 10 किलो भुक्की, 1500 नशीली गोलियां व 9 बोतल देसी शराब बरामद की है। पकड़े गए आराेपितों पर पुलिस ने संबंधित थानों में नशा विरोधी एक्ट के तहत मामला दर्ज कर अगली कार्रवाई शुरू कर दी है। सीआईए स्टाफ के एसआई हरजीवन सिंह के मुताबिक गत रविवार को वह पुलिस टीम के साथ गांव गोबिंदपुरा में गश्त कर रहे थे। इस दौरान गांव के नहर के पास घूम रहे आरोपित गोरा सिंह निवासी गांव गोबिंदपुरा को रोककर उसकी तलाशी ली, तो उसके पास से 10 किलो भुक्की चूरा पोस्त बरामद हुआ। पुलिस ने आरोपित को मौके पर गिरफ्तार कर उसके खिलाफ थाना कैंट में एनडीपीएस एक्ट के तहत मामला दर्ज किया गया। इसी तरह थाना बालियांवाली के एसआइ गुरविंदर सिंह ने गश्त के दौरान गांव ढ़ड़े से आरोपित गुरमुख सिंह निवासी गांव डिख जिला बठिंडा को 1500 नशीली गोलियां समेत गिरफ्तार कर मामला दर्ज किया गया। जिसे अदालत में पेश कर पुलिस रिमांड पर लिया गया है, ताकि पूछताछ कर पता चल सके कि आरोपित उक्त नशीली गोलियां लेकर कहां से आया था। इसके अलावा थाना नेहियांवाला के एएसआइ बलकार सिंह ने गुप्त सूचना के आधार गांव जंड़ावाला में छापेमारी कर आरोपित चमकौर सिंह को 9 बोतल देसी अवैध शराब समेत गिरफ्तार कर किया। जिसके खिलाफ एक्साइज एक्ट के तहत मामला दर्ज कर उसे बाद में जमानत पर रिहा कर दिया।

 

 

BATHINDA में रात 11 बजे व्यापारी की आंखों में मिर्ची पाउडर डालकर लूटपाट कर भाग रहे दो लुटेरे गिरफ्तार

-लोगों ने लुटेरों को पकड़कर किया पुलिस के हवाले, वारदात में लूटा सामान भी किया बरामद

बठिंडा. रविवार देर रात करीब 11 बजे हरियाणा के एक व्यापारी की आंखों में मिर्ची का पाउडर डालकर उसे नकदी व सोने की चेन छीनकर भगाने वाले एक्टिवा सवार दो आरोपितों को लोगों ने पकड़ लिया। जिनकी पिटाई करने के बाद थाना कोतवाली पुलिस के हवाले कर दिया। कोतवाली पुलिस ने पीड़ित व्यापारी जाेगिंदर सिंह निवासी गांव हांसी हरियाणा की शिकायत पर आरोपित ट्रक चालक गुरप्रीत सिंह निवासी बठिंडा व उसका साथी राजू निवासी गोनियाना मंडी पर मामला दर्ज कर अगली कार्रवाई शुरू कर दी है। पुलिस द्वारा आरोपितों से की गई पूछताछ में सामने आया कि वह दोनों नशा करने के आदि है और नशा खरीदने के लिए पैसे का प्रबंध करने के लिए उन्होंने पहली बार लूटपाट की वारदात को अंजाम दिया था, लेकिन वह पकड़े गए। मामले के जांच अधिकारी थाना कोतवाली के एएसआइ इंदरजीत सिंह ने बताया कि पुलिस को बयान देकर हरियाणा के व्यापारी जोगिंदर सिंह ने अपने बयानों में बताया कि रविवार रात करीब साढ़े दस बजे माल रोड पर अपनी कार में सवार थे। इस दौरान एक्टिवा पर सवार आरोपित गुरप्रीत व राजू उसकी कार के पास आएं और शीश नीचे करने का इशारा किया। जब उसने कार का शीशा नीचे किया, तो एक्टिवा पर सवार दोनों युवकों ने उसकी आंखों में मिर्ची का पाउडर डाल दिया और उसकी गले में पहनी सोने की चेन केे अलावा उसका पर्स चोरी कर भगाने लगे। जब उसने शोर मचाया, तो माल रोड एसोसिएशन के प्रधान हरजिंदर सिंह मेला व उसके अन्य दोस्तों ने आरोपितों का पीछा किया। आरोपित एक बंद गली में दाखिल हो गए, जिसके चलते वह भाग नहीं सके और लोगों ने उन्हें घेरकर पकड़ लिया। जिसके बाद आरोपितों की जमकर पिटाई की गई और छीनी गई सोने की चेन के अलावा अन्य सामान भी बरामद किया गया। जिसके बाद मामले की जानकारी पुलिस को दी गई। पुलिस ने मौके पर पहुंचकर दोनों आरोपितों को अपनी हिरासत में लेकर उनके खिलाफ मामला दर्ज कर लिया है। मामले के जांच अधिकारी एएसआइ इंदरजीत सिंह ने बताया कि दोनों आरोपितों से की गई पूछताछ में सामने आया है कि वह नशे के लिए इस वारदात को अंजाम दिया था।

गौरतलब है कि इस घटना से पहले भी शहर में झपटमारों ने दो स्थानों पर लूटपाट की घटना को अंजाम दिया था। इसमें झपटमारों ने एक महिला से पर्स, तो एक युवती से मोबाइल फोन छीनकर फरार हो गए। इसमें भी आरोपी लोगों तक आज तक पता नहीं चल सका है।

बदमाश दिनदहाड़े वारदातों को अंजाम देकर फरार हो जाते हैं। बदमाशों को पकड़ने के लिए शहर में किसी तरह की नाकाबंदी नहीं की जाती, जिसका फायदा उठा चोर-लुटेरे अपने ठिकानों में पहुंचने में कामयाब हो जाते हैं। हर मामले में पुलिस का एक ही जवाब होता है जांच जारी है, जल्द आरोपी पकड़े लेंगे।

6 दिन में लूटपाट, चोरी, किडनैपिंग और ठगी की 4 वारदातों में बदमाशों और चोरों की फुटेज सामने आने के बावजूद भी पुलिस के हाथ खाली हैं। झपटमारी और लूट की वारदातों में आरोपी बिना नंबर के बाइक का प्रयोग कर रहे हैं। पिछले दिनों पुलिस की ओर से ट्रेस किए गए कई मामलों में इसका खुलासा हुआ है। इसके बावजूद शहर में बिना नंबर वाले बाइक अभी भी दौड़ रहे हैं जिनको किसी भी चौक-चौराहे पर न तो पुलिस दिन में चेक करती है और न ही रात के समय किसी तरह के नाके लगा जा रहे हैं। कुछ मामले तो ऐसे हैं जिसमें सीसीटीवी क्लियर है और चेहरे पहचाने जा सकते हैं। लोगों का कहना है कि अगर पुलिस गश्त हो तो चोरी और लूट की वारदातों में नकेल सकती सकती है।

झीलों के पास व्यक्ति को अगवा कर कार लूटी

9 दिसंबर को चार लुटेरों ने थर्मल की झील नंबर 3 के पास एक व्यापारी सुखविंदर सिंह को शाम 7 बजे के करीब कार समेत अगवा कर लिया और उसके जान से मारने की धमकी देते हुए संगत मंडी ले गए और यहां खेतों के पास व्यापारी को धक्का देने के बाद कार समेत फरार हो गए। थर्मल पुलिस ने चार अज्ञात लोगों के खिलाफ केस दर्ज कर लिया था। डीएसपी सिटी-2 आशवंत सिंह का कहना था कि इस केस में कुछ सुराग मिले हैं, जल्द ही आरोपियों को पकड़ लेंगे।

कोर्ट परिसर से बाइक और एक्टिवा चोरी

11 दिसंबर को दो वाहन चोर कोर्ट परिसर से दो वकीलों रणधीर कौशल और गुरतेज सिंह की बाइक और एक्टिवा चोरी कर ले गए। हैरानी की बात तो ये है कि जहां से दोनों वाहन चोरी हुए वहां से महज 10 कदम पर पुलिस चौकी है, इसके बावजूद सुरक्षा व्यवस्था को धत्ता बताते हुए चोर बड़ी आसानी से वाहन चुराकर फरार हो गए। वाहन चोर कोर्ट परिसर में लगे सीसीटीवी कैमरे में कैद हो गए।

 बैंक बाजार में चेन झपटी, हवाई फायर किए

बैंक बाजार में रविवार के दिन 100 के करीब लोगों के बीच दो लुटेरे एक महिला की चेन झपटने के बाद फायरिंग कर फरार हो जाते हैं और कुछ देर बाद मौके पर पहुंची पुलिस सिर्फ पीड़ित महिला के बयान दर्ज कर सिर्फ खानापूर्ति करके चली गई। फुटेज में चेन छीने जाने के बाद महिला लुटेरों के पीछे भागती है और उनसे भिड़ जाती है लेकिन लुटेरे हवाई फायर लोगों को डराकर वहां से फरार हो जाते हैं। घटना को 4 दिन हो चुके हैं लेकिन अभी तक पुलिस इन लुटेरों तक पहुंचने में असफल रही है।

 बुजुर्ग ठग ने तीसरी महिला दुकानदार को लूटा

शहर में पिछले तीन महीनों से एक बुजुर्ग ठग जहां पुलिस के लिए सिरदर्द हुआ है वहीं इसकी उन लोगों को भी तलाश है जिनसे ये शातिर हजारों की ठगी कर चुका है। कभी स्कूटी तो कभी बाइक पर सवार ये ठग लेडीज सूट की दुकान करने वाली महिलाओं को अपना निशाना बनाता है। दुकान में महिला दुकानदार को अकेली देखकर जान पहचान निकालता है और खुद को उसी इलाके का बताकर 20-25 के करीब सूट खरीदकर कुछ देर में पैसे देने की बात कह गायब हो जाता है। तीन महिलाओं को 80-85 हजार का चुना लगा चुका है।वहीं परस राम नगर में दो दिन पहले अज्ञात लोग चार-पांच कारों के शीशे तोड़कर फरार हो गए। जिसकी कैनाल पुलिस को तलाश है।

एसएसपी बोले...पिछले दिनों कई लूटपाट के केस ट्रेस किए हैं

 ऐसा नहीं है कि पुलिस काम नहीं कर रही, पुलिस ने पिछले दिनों कई लूटपाट के मामले ट्रेस कर बदमाशों को पकड़ कर जेल भेजा है। जहां तक बैंक बाजार और थर्मल के पास हुई वारदात की बात है, उसमें भी अलग-अलग टीमें काम कर रही हैं, इन मामलों को भी पुलिस जल्द ट्रेस कर लेगी। हर रोज सुबह-शाम पुलिस अलग-अलग जगहों पर नाके लगाकर चेकिंग कर रही है।

--भूपिंदरजीत सिंह विर्क, एसएसपी बठिंडा

BATHINDA जिले में कोरोना वैक्सीन लगाने को लेकर तैयारियां शुरू ,43 जगहों पर स्टोर होगी कोरोना वैक्सीन

-10 जनवरी  के बाद कोरोना वैक्सीन आने की संभावना के चलते सेहत विभाग की तरफ से जिले में 43 जगहों पर वैक्सीन स्टोरेज के लिए कोल्ड चेन प्वाइंट बनाएं

बठिंडा. कोरोना की वैक्सीन 10 जनवरी के बाद आने की संभावना है। इसके चलते जिला सेहत विभाग ने अभी से तैयारियां शुरू कर दी है। इसके तहत सेहत विभाग की तरफ से जिले में 43 जगहों पर वैक्सीन स्टोरेज के लिए कोल्ड चेन प्वाइंट बनाएं गए है। इसमें जिले के सभी सरकारी अस्पतालों के अलावा एम्स और आर्मी अस्पतालों में चेन प्लांट तैयार किए है, ताकि वैक्सीन आने के बाद उन्हें वहां पर स्टोर किया जा सके। कोरोना वैक्सीन चार फेज में लगेगी, जबकि प्रत्येक चेन प्वाइंट पर टास्क फोर्स गठित होगी, जबकि पोर्टल पर डाटा अपलोड कर दिया है। वैक्सीन की डोज देने वाले स्वास्थ्य कर्मियों को जहां जल्द ही ट्रेनिंग दी जा रही, वहीं जिन्हें वैक्सीन की डोज दी जानी है विभाग उनका डाटा भी पोर्टल पर अपलोड कर चुका है। वैक्सीन की डोज देने में ना सिर्फ स्वास्थ्य विभाग बल्कि अन्य विभागों के कर्मचारियों का भी सहयोग लिया जाएगा। इसको लेकर जिले में ब्लाक स्तर पर टास्क फोर्स का गठन किया जाएगा। यह सब तैयारियों इसलिए की जा रही है, ताकि वैक्सीन आने के बाद किसी प्रकार की परेशानी न हो इसके लिए विभाग पहले से ही सभी प्रकार की तैयारियां पूरी कर रहा है।

सेहत विभाग के मुताबिक पहले चरण में सेहत कर्मियों, आशा व आंगनवाड़ी वर्करों को कोरोना का वैक्सीन लगाया जाएगा। सेहत विभाग की ओर से वैक्सीन को सुरक्षित रखने के लिए जिले में 43 कोल्ड चेन प्वाइंट बनाई गई हैं, जिसमें सिविल अस्पताल, एम्स और आर्मी अस्पताल में भी कोल्ड चेन प्वाइंट बनाए गए हैं। जहां वैक्सीन को सुरक्षित रखने के लिए उच्चकोटि के फ्रीजर उपलब्ध करवाए जा रहे हैं। कई प्वाइंटों पर फ्रीजर उपलब्ध हैं, जिस प्वाइंट पर फ्रीजर उपलब्ध नहीं है जल्द उपलब्ध हो जाएगी। प्रथम चरण में साढ़े दस हजार सेहत कर्मी शामिल होंगे। जिन कर्मियों को पहले वैक्सीन दी जानी है। इसमें सरकारी एवं प्राइवेट दोनों स्वास्थ्य कर्मी शामिल है। नर्स,आशा, अस्पताल में कार्यरत गार्ड को पहले वैक्सीन दिया जाएगा। इसके अलावा मेडिकल ऑफिसर्स, चिकित्सक, टीचिग और नॉन टीचिग मेडिकल स्टाफ, आयुष चिकित्सक शामिल है।

उम्मीद है कि जनवरी में वैक्सीन आ जाएगी और टीकाकरण का काम शुरू हो जाएगा। टीकाकरण को बेहतर ढंग से जरूरतमंदों के बीच पहुंच सुनिश्चित करने के लिए अभी से ही काम चल रहा है। हालांकि फिलहाल वैक्सीन नहीं आई है लेकिन टीकाकरण के तैयारियों का कार्य शुरू हो गया है। विभागीय आदेश के अनुसार इसके लिए विभिन्न स्तर पर कार्य किए जा रहे हैं। विभाग के अनुसार करीब 10 हजार 500 लोगों की लिस्ट तैयार करके डाटा पोर्टल पर अपलोड किया जा चुका है। दूसरे चरण में पहले से कैंसर, एड्स, टीबी, शुगर, बीपी किडनी, लीवर व अस्थमा जैसी गंभीर बीमारियों से ग्रस्त, 50 साल से अधिक उम्र वाले नागरिकों को वैक्सीन दी जा सकती है, जबकि तीसरे चरण में आम लोग इससे लाभान्वित हो सकते हैं। कोरोना के संक्रमण से निपटने के लिए विभाग द्वारा युद्ध स्तर पर कार्य किया जा रहा है।

जिला टीकाकरण अफसर डा. मीनाक्षी सिंगला ने बताया कि सेहत विभाग के उच्चाधिकारियों के आदेशानुसार टीकाकरण एवं बेहतर कोल्ड चैन के लिए काम चल रहा है। प्राइवेट एवं सरकारी स्वास्थ्य संस्थाओं के कर्मियों का डेटा कलेक्ट कर उसे पोर्टल पर लोड कर दिया गया है। हर स्तर पर तैयारी की जा रही है। उन्होंने कहाकि निकट समय में टीकाकरण शुरू होने की पूरी संभावना है। इसे ध्यान में रखते हुए सभी संबंधित सुरक्षित तैयारियां की जा रही है। ताकि टीकाकरण दौरान किसी प्रकार की कोई समस्या न हो। उन्होंने कहा कि कोविड-19 वैश्विक महामारी है, इसका बचाव ही इलाज है। इसके लिए नागरिकों को सामाजिक दूरी बनाए रखना, समय-समय पर साबुन से हाथ धोना, सेनेटाइजर का उपयोग करना और मास्क लगाना जरूरी है।

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सर्दियों में सैर बुजुर्ग व बीमार लोगों पर पड़ रही भारी, सेहत माहिरों ने अतिरिक्त सतर्कता बरतने की दी सलाह

-विभिन्न शमशान घाटों में अंतिम संस्कार के लिए आने वाले मृतकों में 60 साल से ऊपर की उम्र के लोग ज्यादा

बठिंडा. जिले में पहली बार ठंड ने सात दशक के ठंड का रिकार्ड दिसंबर माह के अंत व जनवरी माह के शुरू में तोड़ा है। इस स्थिति में जरूरी हो गया है कि शरीर में अकड़न पैदा करने वाली इस ठंड में बीमार व बुजुर्ग लोग अपना ध्यान रखे व सुबह की सैर करने व एकाएक घरों से सुबह व सांय बार निकलने से गुरेज करे। सर्दियों का सबसे ज्यादा असर 60 साल से ऊपर के बुजुर्ग लोगों पर पड़ रहा है। इसमें धमनियों में सुकड़न होने व एकाएक घरों से बाहर निकलते तापमान में विभिन्नता के कारण हार्ट एटैक पड़ने, ब्रेन हेमरेज होने या फिर शरीर के किसी हिस्से में धमनियों में रुकावट आने से मौत तक हो रही है। वर्तमान में विभिन्न अस्पतालों में 90 फीसदी मरीज दिल की गति रुकने या फिर ब्रेन हेमरेज के शिकार आ रहे हैं। वही कई लोगों की तो घरों में सोते हुए ही मौत हो रही है। इसकी पुष्टी शहर के विभिन्न शमशान घाटों में पिछले 20 दिनों से पहुंच रहे मृतकों की तादाद बढ़ी है व इसमें अधिकतर लोग 60 साल से ऊपर के हैं। श्री सनातन धर्म की तरफ से संचालित रामबागों में नवंबर माह से पहले जहां प्रतिदिन दो से चार लोगों का संस्कार किया जा रहा था वही इन दिनों यह औसत 15 से 20 व्यक्ति तक पहुंच गया है।

फिलहाल डाक्टरों की मानने तो जिस तरह सर्दी पड़ रही है, वह सेहत के लिए बेहद खतरनाक भी है। तापमान कम होने पर दिल के रोग की आशंका बढ़ जाती है, खासतौर पर बुजुर्गो व मधुमेह के मरीजों के लिए। इसके अलावा अस्थमा मरीजों के लिए भी सर्दी खतरनाक साबित हो सकती है। डाक्टरों के मुताबिक ठंढ के कारण फेफड़े में परेशानी होने से सांस के मरीजों को अस्थमा का अटैक बढ़ जाता है। डाक्टरों के मुताबिक ठिठुरन वाली ठंड पड़ रही है। इसके अलावा शीतलहर और कोहरे के कारण सूरज की रोशनी देर से दिखाई रही है। ठंड के चक्कर में लोग पानी कम पीते हैं, लेकिन सैर करने वाले लोगों को पानी खूब पीना चाहिए। इसके अलावा शरीर को फिट रखने के लिए लहसून खाएं, ब्लैक काफी पीएं। कोहरे के समय सैर करना चाहिए। इस दौरान ओस के बूंदों से आक्सीजन मिलती है।

 

सिविल अस्पताल के एमडी मेडिसन डा. हरविंदर सिंह के मुताबिक लोग सर्दियों में खाना ज्यादा खाते हैं। जिसमें वसा युक्त चीजें अधिक होती है। इससे खून में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है और विटामिन-डी की कमी होती है। सर्दियों में खाना अधिक खाने व पसीना नहीं आने से नमक अंदर रह जाने से शरीर में साल्ट भी अधिक बनता है। इसलिए खाने-पीने में मीठा, अत्याधिक वसा युक्त चीजों व वाइन से परहेज करना चाहिए। सैर करने के अलावा पानी खूब पीएं।

आयुवैद्विक डा.रशिमी का कहना है कि इस समय सर्द हवा चल रही है और कड़ाके की ठंड पड़ रही है। चौबीसों घंटे लोग ठिठुरने पर मजबूर हैं। ऐसे में सुबह की सैर करते हुए सावधानी बरतने की जरूरत है, चूकिं हर मौसम में कसरत और सैर करने का नियम बदल जाता है। ऐसे मौसम में सैर करने में सावधानी बरतनी चाहिए। वहीं कोहरे में घर से निकलने से बचना चाहिए।

होम्योपैथिक डा. केसी बाघा का कहना है कि सर्दी में सुबह की सैर अच्छी होती है, लेकिन कुछ सावधानियों की भी जरूरत है। सैर पर निकलने से पहले अपने शरीर को कपड़े से अच्छी तरह से ढक ले। सिर लेकर पैरों तक गर्म कपड़े पहनकर ही ठंड में सैर के लिए निकले और अपने इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत रखे और विटामिन बी व सी की कमी ना होने दे। नहीं इसका असर हड्डियों पर पड़ेगा।

रोजगार्डन के लाफटिंग ग्रुप के सदस्य रमेश्वर कालिया के मुताबिक सैर के लिए जाते समय जूते पहनें, ना कि चप्पल। इससे किसी प्रकार की मोच या असंतुलन की स्थि‍ति नहीं बनेगी। पहने गए जूते आरामदायक हों ताकि चलते समय तकलीफ न हो। सैर शुरू करते समय और समाप्त करते समय हमेशा चलने की गति धीमी रखें। इसके साथ ही सुबह की सैर के पश्चात संतुलित आहार की ओर भी विशेष ध्यान देना चाहिए।

रोजगार्डन मार्निग क्लब के प्रधान देसराज के मुताबिक सैर करने के लिए शांत वातावरण वाली जगह को चुनें जहां चारों तरफ प्राकृतिक सौंदर्य हो। इसके लिए कोई बाग या बगीचा चुन सकते हैं या फिर किसी हरियाली वाली सड़क पर निकलकर सैर कर सकते हैं। ऐसे स्थान आपके तनाव को कम करते हैं। टहलते समय हल्की गहरी सांस लेने की आदत डालें और मन में शुद्ध विचार लाएं। इससे आप स्वच्छ और शुद्ध ऑक्सीजन अपने शरीर में लेंगे और सकारात्मकता महसूस करेंगे। यह दोनों ही चीजें आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं।

संदीप सिंह का कहना शरीर का तापमान सामान्य रखने हेतु शरीर को अतिरिक्त पानी चाहिए।अत सैर पर जाने से पहले और पश्चात एक गिलास पानी अवश्य पीएं। इससे तापमान सामान्य रहेगा और आप बीमार नहीं पड़ेंगे। टहलते समय अपने हाथों को नीचे की ओर रखें और हाथ हिलाते हुए चलें। इससे शरीर में ऊर्जा का संचार होगा और स्फूर्ति बनी रहेगी। टहलते समय किसी प्रकार का मानसिक तनाव न रखें।यदि‍ आप हृदय रोग, रक्तचाप या कोई अन्य गंभीर समस्या से पीड़ि‍त हैं, तो टहलना प्रारंभ करने से पहले चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।

फोटो सहित-6-बठिंडा में पड़ रही ठंड के कारण आवागमन करने वाले लोगों को दिक्कत हो रही है।